今日はひとりごはん

今日は、一緒に住んでいる母が会食に出かけているので、ひとりで夕飯になります。

まだ食べていないんですけど、一応もう作っておきました。

メニューは、

レバニラ炒め、湯豆腐、お味噌汁

以上です（笑）

一人だから手抜きしちゃいます。

レバニラはちょっと作るの面倒なんだけれど、

この前多めにレバーの下ごしらえ（揚げるところまで）やっておいたので、

炒めるだけでした(*^^*)

女性なので、やはりちょっと貧血もありまして、月に一度くらいレバーを食べるようにしているんですよ〜。

今日も家庭菜園のお仕事しましたので、ちょっと休みたくて手抜きなご飯です。

お味噌汁はなんと、インスタントの食べるつもり！！

この前、肺炎になって３か月以上ろくに食事も作れない状態だったので、そのときに色々とインスタント物を買って利用していたんですよね。

ノンカフェインのスティックコーヒーとかも利用しました。

あと、ティーバッグのほうじ茶とか。

案外美味しかった！

もう少ししたらご飯食べます。

今、髪にヘナ塗っていまして、そろそろ落とすのにお風呂にも入りまーす。

朝の水やり

今日は午後から夕方まで忙しくなる日なので、朝のうちに水やりしました。

本当は早朝が涼しくていいのだろうけれど、まぁ８時ころにはなってしまったけれど水やりしました。

今、レタスとラベンダーとバジルの種を植えて１週間。

レタスの種から小さな小さな葉っぱが出てきましたよ＾＾

嬉しい！

大きくなってきたら間引きとかもして、ポットに植え替えるか、そのままプランターに植え替えて、食べられるところまで育てます（笑）

ラベンダーの芽は出るまでに時間がかかると書いてあったので（確か２週間位）気長に待ちます！

バジルはいつ芽が出るんだろう。

調べながらやっているのでわからないこと沢山ありますが、ひとつずつこなしていけたらいいと思っています！

今調べたら、バジルは２０度超えないと発芽しないみたい・・・

北海道、寒いんでちょっと失敗かな？

ちょっと種追加で入れてみようかな？

この前の雨の時に、軒下から垂れてくる雨水に流されたかも・・・

色々心配しつつ、楽しんでやってきます！！

ラベンダーは、種を冷蔵庫に入れておくの？！！

知らなかった・・・。

冬の寒さを経験させてから植えるらしい。

そして、日陰においておくのか・・・

昨日、７種類も種を通販で注文してしまったので、これは一個一個調べながらやるの大変だね！

種が届くまでに簡単に調べておかなきゃ。

一個一個勉強しながら経験します。

だってお金もかけているし、時間もエネルギーも。

でも自分の身になるから、すごくいい経験だと思う。

おとなになってからの勉強はなるべくこういう直接的に人生の役に立つようなことをやりたい。

なんとなく楽しいです（笑）

今日は石灰を土に混ぜた（土作りでph調整！）

花壇に植えたお花がちょっと根っこの部分が出ていたので、今日植え直しました。

なんか、すみれみたいなお花です。

そして、とうとう今日うちの庭の一部畑にする予定の場所に石灰を加えて、土作りがちょっと進みました！

最初は畑にする場所の土を掘り起こして、石とかゴミが出てくるのでよけて、ちょっとふかふかな土にします。

そうしたら次に、pHの調整をするために石灰を入れるらしいんですよね。

ホームセンターで先日買って用意しておきました。

一応ゴーグルとN95マスク（高機能のやつです）、帽子をかぶってやりましたよ。

袋に、そういう防御を勧めることが書いてあったので。

石灰は２週間ほど土に慣らす期間をおいてから作物を植えるってことになっているので、ちょっとそこの部分は放置になります。

この２週間の間に、植えた種から芽が出て、畑の方に植え替えられると一番いいんですけれど、まあタイミングも在ると思うので、もし植えるものがいまひとつ無かったら、時期を遅らせて、秋植えのものを植えるか？とも考えています。

秋植えというよりも、北海道なのでまぁ夏に植えるやつ？

をやってもいいかなと。

石灰が馴染んだら、堆肥も入れ込むらしいです。

それが済んで、やっと土ができるってわけですね。

人生で達成したいことは長い目で見てやることを最近学んだので（笑）

焦らずコツコツやろうって思っているのです。

そう考えられるようになったら、結構色んなことが楽しくなってきたんですよね。

簡単に手に入るものは価値が薄いことも多い。

時間をかけて、じっくり仕込んだものは花が咲き、大きな実がなる、みたいなね。

もう私も結構な歳だけれど、こつこつ時間をかけながら実り多い残りの人生を送りたいなって思っています☆

家庭菜園にチャレンジ

食糧難もまったくないとは言い難く、少なくとも自分で作った野菜は、必要最小限の農薬で済む、もしくは使わずに栽培できますよね。

そして種もF1などの遺伝子組み換え作物のものではなくて、安全な固定種のものでつくれるわけで。

やはり私はこれから少しずつコツコツと庭仕事を生活の中に取り入れて、自分が食べる分の野菜だけでも（プラス母のぶんくらい）自分でつくりたいなって思いました。

うちの庭は狭いし、隣にアパートが建ってしまって日当たりが悪いのですが、それでも陽のあたる場所はゼロではないので、プランターなんかも活用しながらのんびり自分の家の庭で野菜を作ろうって思っています。

市民農園みたいなの借りると、よく耕してある畑ですので、確かに豊富に野菜作れます。

けど、車に乗ってわざわざ行くのは時には面倒だし、少なくとも仕事をしている私としては毎日行ける場所というわけではないので、とりあえず自宅でやるのが一番幸せだなって思いました。

もし、家庭菜園がうまくいき始めて、余裕が出てきたらちょっと借りてもいいかなって思っています。

うちは北海道なので畑も半年くらいしかやれないけれど、まぁそのシーズン借りて１万円弱とか、そんなもんです。

自分の土地が、畑をやれる面積が十分にない場合は借りてもいいですよね。

というわけで、今年の春からは少しずつ土を作って整え、同時にプランターでも作ろうと思って色々準備しています。

楽しみです！！

髪染め（白髪染め）はナチュラルヘナで

かれこれ２０代後半からちらほら出現してきた白髪。

私は肌も弱いし、そもそも飲んだら死ぬ（笑）と言われているケミカルな髪染めはしたくない。

そこで、たどり着いたのは「ヘナ」でした。

ヘナってオレンジに染まるの？とか、色選べないんでしょ？とか聞かれますが、

そんなことないんですよね。

ヘナにいろんなハーブを混ぜ込んだものが普通に売っていて、好きな色を出すことができます。

私は、明るめの栗色にしてます。

白髪が多い私は月に２度ほど染めていますが、まぁ慣れてるので割と簡単に染めています。

いつも使っているのはこれ

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これだけだと、暗めの茶色になるので、

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これを半分混ぜています。

そうすると、けっこう明るめの茶色になっていい感じです。

この

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のほうは明るめにしたい人向けで、

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こっちは、黒っぽくなります。

だいたい、セミロングの私が生え際のみ染めると１回５０ｇ使うので、２袋買うと１６回染められますね。

なので、だいたい１回５００円程度で染められます。

月に１０００円の計算ですね。

ヘナって、髪にも肌にも体にも良いものなんですよね。

髪の傷みを回復させたり、

ちなみに、有効期限は３年です。

月に２度染めるペースで行くと、８か月でなくなるので、余裕で使い切っています。

月一で染める方も、一度買うと一年半くらいはもちますね。

ナチュラルな髪染め、「ヘナ」とは？

ヘンナ（ヘナ）は、ミソハギ科の植物の名です。

主に、マニキュアやヘナタトゥーなどの染料として古代から使用されてきたハーブ。

私は、白髪染め兼トリートメントとして使っています。

植物を乾燥させて粉状にしたもので、白髪染めをするときは、熱湯に溶かしてペースト状にして使用します。

その歴史は、記録に残っている限りでは先史時代にまで遡り、クレオパトラもヘンナで爪などを染め、現代で言うマニキュア代わりとして使用していたといいます。

染色用途以外にも、

• 豊かな髪を作る（頭皮を健康に保ち髪の毛を保護する）
• フケや頭皮のかゆみを予防する
• 手足などの皮膚の薄い繊細な場所を保護する
• 紫外線を予防する
• 便秘が治る
• 更年期障害やPMSを緩和する

などと口承されているようですが、そのメカニズムに関しての資料報告は、現在のところほとんどないとのことです。

以上wiki pediaを参考にしました。

また、なぜヘナが髪を染めるのか、についてですが、

ヘナにはローソンという、タンパク質に絡みつく成分が含まれています。

そのため、髪の表面をコートし、傷んだ髪にハリやコシを与える効果があります。

30分程度の短時間であれば、髪や頭皮がそれほど染まってしまうことはないため、天然のトリートメントとして使用することもできます。

*注意点

ご紹介のヘナは、１００％ナチュラルなものですが、中にはケミカルな薬品が混じっているものも出回っています。

本来、ヘナは塗布してから１～２時間くらい放置が必要です。

ケミカルなものは、手軽に使えるように１５分程度で染まるものもあります。

３０分以内で染まってしまうのは、もしかするとケミカルなものが混じっている可能性があるので、要注意です。

ただし、ヘナも植物。ハーブです。

全ての人にアレルギー等の症状が出ないとも限らないので、

パッチテストを行うことは自己責任で推奨いたします。

ラッキーピエロ 北海道の美味しいファストフード

こんにちは〜

今、ラッキーピエロっていうファストフードのお店でブログ書いています

このお店は、北海道の函館近辺に何店舗かあって、

地元民はもちろん、観光客にも大人気なんです。

例えば、コーヒー一杯は２００円。

ウマウマな飲み物、食べ物揃っています。

私の好きな飲み物は、シェイク。

バニラ、ストロベリー、チョコなどの基本的なものはもちろん、

一押しは、ヨーグルトと、ゴマゴマ（胡麻味）

です。

食べ物で一番のオススメはというと、実は何でもオススメでして、

例えばチャイニーズチキンバーガーっていう甘辛い味の唐揚げが挟まってる

バーガーは３５０円で、ボリュームたっぷり。

地元の新鮮レタスがたっぷり挟まってます。

あと、私が個人的に好きなのは、チャイニーズチキンのり弁当。

これSサイズの４５０円で、かなりお腹も満足です。

熱々の唐揚げ（オーダーしてから揚げてるので）と、

地元の炊き立てのご飯。

メチャうまです❤️

他のメニューで人気なのは、ダントツ人気らしい

ラッキーポテト、略してラキポテ。

フライドポテトにデミソースとホワイトソースと、チーズがかかっていて、

３００円。

美味しそう〜

私はまだ食べたことないけど、

今度チャレンジしてみます。

あとね、オニオンリングフライっていうのも、

美味しいです。

とにかくこのお店、

作りたてを出してくれるし、

安いし、気軽に入れる大人気店です。

もちろん、持ち帰って、家やホテルとかで食べるのもオススメ。

フラッと寄って、ソフトクリーム食べるのもいいですね。

コーヒー一杯でも、ソフトクリーム一つ食べるでもいいし、

お腹が減っていたら、オリジナルカレーやオムライス、あんかけ焼きそばもいいかな。

店舗によって、作っているメニューが多少違うので、

そのお店に行ってから決めるといいですよ。

地元民もオススメの、ラッキーピエロ。

北海道にお立ち寄りの際は、ぜひ

行かれてみてくださいね。